Alguns tipos de lentes de contacto podem ajudá-lo(a) a minimizar a fadiga ocular e a fadiga digital. Quando se foca em smartphones, TVs, computadores e outros ecrãs por longos períodos, pisca os olhos menos frequentemente. Os seus olhos produzem menos lágrimas, o que faz com que os sinta mais secos ou doridos.
Como posso reduzir a fadiga digital causada pelo uso de ecrãs?
- Faça pausas regulares ao utilizar ecrãs para que os seus olhos possam descansar
- Reidrate os seus olhos. O colírio pode atenuar a sensação de olhos secos e irritados
- Verifique se está à distância de um braço do seu ecrã
- Use lentes de contacto que ajudem a proteger os olhos da luz azul emitida pelos ecrãs
- Limpe os dispositivos para impedir a entrada de sujidade e poeira nos seus olhos
Realizar consultas de contactologia permite-lhe manter a sua receita atualizada, e verificar a saúde ocular. Fale com um especialista sobre opções de correção da visão. Pode ser melhor usar lentes de contacto para algumas atividades e óculos para outras.